15 minut do fitness

Posty oznaczone 'przekąski między posiłkiem "

diety Chocolate została wprowadzona przez włoskiego dietetycy. Czas trwania diety czekolady wynosi od 5 do 7 dni, po tym należy zrobić przerwę na 4 dni, 6 dni przerwy jest lepsze. Jesteś wolno pić tylko w 3 godziny po jedzeniu.

Menu diety czekolady
Czekolada dieta pozwala mieszania tych produktów, jak również o przekąski między głównymi posiłkami. Produkty można jeść w dowolnej formie. Na przykład jeść całe owoce na śniadanie w poniedziałek, zrobić sałatkę owocową we wtorek rano, i oznaczają, że w środę z jabłkowym. Niezwykłą cechą jest to, że czekolada dieta głodu staje się anty-produkcyjne. Oznacza to, że nie trzeba głodzić, to jest nawet zabronione. Dlatego też wydaje się mieć formalną zgodę przekąski między głównymi posiłkami. Czekolada może pomóc zachować czujność i prądu. Znaczy prawdziwy, nie może przekroczyć określonego standardu, który wynosi 30 g na dobę. Nie ma ścisłych ram czasowych dla diety czekoladę, można zmniejszyć na to około tygodnia, na średniej.

Zbliżenie na dobę wykaz produktów, do diety czekolady:
• makarony (spaghetti, makaron, muszelki i inne stałe makaronu);
• Sosy do makaronu (o niskiej zawartości tłuszczu, najczęściej bez mięsa, z wyjątkiem niewielkich kawałków białego mięsa);
• Sałatki (wypełnione beztłuszczowy sosy, bez krakersów);
• Warzywa;
• Świeże owoce;
• Popcorn (gotowane bez oleju i soli); Polewy (suplementy) w pękającej mogą obejmować beztłuszczowy ropy naftowej i dodatki roślinne, sproszkowany czosnek, sos sojowy, ocet, chili, twardy parmezan.
• Czekolada (30 g dziennie);
• wody (2 litry na dobę).

Przykładowe menu dla diety czekolady:
Śniadanie: Świeże owoce, sałatki owocowe, płatki zbożowe z odtłuszczonego mleka i truskawek.
Przekąski między głównymi posiłkami: popcorn, owoce.
Obiad: sałatka, sałatka z makaronem, spaghetti.
Przekąski między głównymi posiłkami: popcorn, wybór warzyw, owoców koktajl (0,5 0f świeżych bananów, 0,5 szklanki brzoskwinie lub inne owoce do wyboru, 1 szklanka odtłuszczonego mleka).
Kolacja: fettuccini z czosnkiem i sosem pomidorowym lub innych drobnoziarnistych cały makaron, sałatki, warzywa gotowane na parze lub gotowane.
Przekąski między głównymi posiłkami: popcorn, czekolada.
W ciągu dnia: woda, woda gazowana, woda mineralna. Znaleźć różne przydatne diety do utraty wagi na Idealna Waga Blog .

Carole jest autorem niektórych internetowych blogów w kategorii Zdrowie. Mogą Państwo znaleźć więcej ciekawych i przydatnych informacji na Beautiful Skin Blog i Natural Hair Care Blog .

Artykuł Źródło: http://www.articlesbase.com/weight-loss-articles/chocolate-diet-to-lose-weight-841686.html